Neuigkeiten aus der Alpentherme Gastein

Industriezucker vs. Fruchtzucker: Welcher ist wirklich gesünder?

23.06.2023

Die Wahrheit über Fruchtzucker und warum übermäßiger Obstkonsum negative Folgen haben kann: Unsere Diätologin Anja schaut sich das Thema für uns einmal genauer an.

Warum Schwimmen so gesund ist

07.06.2023

Mehr Schwimmen, bitte! Habt ihr gewusst, dass Schwimmen ein großartiges Allround-Training ist? Nicht nur Koordination, Muskelkraft & Ausdauer werden geschult, Fehlhaltungen werden ausgeglichen und es hilft auch beim Abnehmen und stärkt das Herz-Kreislauf-System! Schwimm-Trainerin Sandra Pertl über die Vorzüge der Bewegung im Wasser.

Die richtige Verpflegung bei Wanderungen & Bergtouren als Tagestour

26.05.2023

Vom Gipfelstürmer bis zum Genusswanderer: Wie ernähren wir uns am besten, wenn wir Wanderungen und Bergtouren für einen Tag in Angriff nehmen? Alles über die richtige Energie- und Nährstoffzufuhr beim Bergwandern hat unsere Diätologin Laura für uns gesammelt.

Mit dem Anti Schwerkraft Laufband von 84 Kilogramm auf 58 Kilo in weniger als 2 Minuten

19.05.2023

Ursprünglich von der NASA entwickelt, ist die Technologie hinter dem AlterG® revolutionär. Bis zu 80 % des Körpergewichts können mittels Differenzialdrucktechnik von den Gelenken genommen werden. Ein Quantensprung in der Gangdiagnostik und in der Rehabilitation! Wir durften eine Trainingseinheit begleiten und Fitness- und Personal Trainer Mike Pfeifenberger auf die Beine schauen.

Kraftstoff Protein - wie viel Eiweiß ist gesund?

05.05.2023

Eiweiß ist der beliebteste Makronährstoff, denn Kohlenhydraten wird nachgesagt, sie seien Dickmacher und Fett macht sowieso auch fett. Aber haben Proteine in Hülle und Fülle wirklich nur Vorteile? Unsere Diätologin Anja hat sich den Eiweißbedarf einmal genauer für uns angeschaut.

Verletzungen im Skisport: „part of the game“.

27.04.2023

Nici Schmidhofer, Daniel Danklmaier, Conny Hütter, Tamara Tippler und zuletzt Katharina Gallhuber und Christian Walder. Die Patienten-Namen auf den Therapieplänen des Alpentherme Gastein Gesundheitszentrum beinhalten das who is who des ÖSV. Das hat einen Grund: Seit knapp 1 Jahr ist das Gesundheitszentrum offizieller Reha-Stützpunkt des Österreichischen Skiverbands in Bad Hofgastein.

Die Geschichte vom Gasteiner Heilbad

29.03.2023

Das Heilbaden blickt bei uns in Gastein auf eine lange Geschichte zurück. Warum Kaiser und Könige nicht irren können, welche prominenten Badegäste sich bei uns im Gasteinertal tummelten und wie es im „Kommunebad“ von damals zuging. Bereit für eine kleine Zeitreise?

Frühlingsboten: Kräuter für die Küche

17.03.2023

Vitaminbomen, quasi direkt vor der Haustür! Die wärmeren Temperaturen lassen erste Frühlingsboten und -kräuter sprießen. Sie sind reich an Mineralstoffen, Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen. Ideal für die Verwendung in der Küche!

Schon gewusst? Wissens- und Lesenswertes aus der Alpentherme über Wellness, Gesundheit, Fitness & Co.