Schon gewusst? Wissens- und Lesenswertes aus der Alpentherme über Wellness, Gesundheit, Fitness & Co.

Das Hydrafacial im Praxistest

21.09.2023

Wie ein HydrafacialTM funktioniert, das haben wir uns in der Beauty World ganz genau angeschaut und unserer Sandra bei der Arbeit über die Schulter geschaut.

Die Bedeutung der Körperzusammensetzung für die Gesundheit

07.09.2023

Die Wahrheit über Körpergewicht und Gesundheit? Die enthüllen wir in unserem neuen Blog. Erfahre, warum der Body Mass Index (BMI) oft zu kurz greift, warum Muskelmasse, Fettverteilung und Stoffwechselsituation einen entscheidenden Einfluss haben und wie du mittels BIA herausfindest, wie sich dein Körper zusammensetzt.

Rezept: Frozen Yoghurt

06.09.2023

Das Dessert für heiße Tage: Gefrorener Joghurt verfeinert mit Beeren.

Die BIA Messung unter der Lupe: So funktioniert die Bioelektrische Impedanzanalyse

31.08.2023

Das Verhältnis von Wasser, Muskeln und Fett im eigenen Körper kennen die Wenigsten. In unserem neuen Blog-Artikel verrät Sportwissenschaftler Philipp Holleis alles über die Bioelektrische Impedanzanalyse, wann man sie machen sollte und was sie uns alles verrät.

Aqua Jogging - Wie es funktioniert & was es nutzt

10.08.2023

Laufen. Viele schwören drauf, viele können sich wiederum so gar nicht aufraffen, die Joggingschuhe zu schnüren. Dabei wäre es doch so gesund, das regelmäßige Lauftraining. Mit Aqua-Jogging haben wir eine wunderbare Alternative. Und das Beste: Es macht sogar richtig Spaß und es kann auch jeder. Und bei uns in der Alpentherme wird es im Sommer sogar gratis angeboten!

Ideen fürs Essen beim Camping: Selbstversorgungstipps und einfache Rezeptideen

26.07.2023

Der Trend zum naturnahen Campingurlaub hat sich seit der Pandemie verstärkt. Selbstversorgung spielt dabei eine wichtige Rolle, insbesondere bei begrenztem Platz in den Campingkühlschränken. Unsere Diätologin Laura hat hilfreiche Tipps und einfache Rezeptideen, um abwechslungsreiche Gerichte in die Camping-Küche zu zaubern!

Rezept: Brokkolisalat mit Äpfeln und Nüssen

25.07.2023

Knackiger Brokkoli, saftige Äpfel und knusprige Nüsse - diese leckere und gesunde Kombination steckt in diesem kreativen Salat-Rezept!

Warum Sauna im Sommer durchaus Sinn macht

06.07.2023

Sommertage & Schwitzstube? Klingt im ersten Moment komisch, schwitzen wir doch im Sommer eh schon genug. Aber mal ehrlich: Wie entspannend ist eine 15-minütige Autofahrt bei gefühlten 95 Grad am Lenkrad wirklich? Eben.