Schon gewusst? Wissens- und Lesenswertes aus der Alpentherme über Wellness, Gesundheit, Fitness & Co.

Die besten Tipps für einen flachen Bauch im Interview mit Fitness-Trainerin Vany

27.03.2025

Sommerfigur gefällig? Dann solltest du Vanys neuen Fitnesskurs "Bauch Attack" ausprobieren, der Anfang April startet! Vany ist das jüngste Mitglied unseres Trainerteams und hat bereits mit ihrem ersten Kurs für Begeisterung gesorgt. Ab April geht es in die nächste Runde für alle, die schon jetzt an der Bikini-Figur arbeiten möchten. Wir haben mit Vany gesprochen und wertvolle Tipps für einen straffen Bauch gesammelt.

Von Putzerfischen und Aquariums-Putzern

10.03.2025

800 Meeresbewohner, ein gigantisches Becken und vier mutige Taucher – im Montequarium zählt echte Teamarbeit! Unsere Aquarium-Crew sorgt nicht nur für perfekte Wasserqualität und glasklare Scheiben, sondern kümmert sich mit voller Hingabe um die tierischen Bewohner. Dabei erleben sie so manche Überraschung unter Wasser. Warum manche Fische besondere Eigenheiten haben und wie es ist, mitten in einem Schwarm zu arbeiten, erfahrt ihr hier!

Gesunde Schoko-Energie-Bällchen

19.02.2025

Ob als kleine Belohnung nach einem langen Tag, als Seelentröster oder einfach nur zum Genießen – Schokolade steht bei den meisten ganz hoch im Kurs! Hier ein Rezept-Tipp für eine gesunde Nascherei!

Gesund Eisbaden: Vorteile außerhalb der Komfortzone entdecken

11.02.2025

Entdecke die Welt des Eisbadens und lote deine persönlichen Grenzen aus – gemeinsam mit Christian Redl, dem Weltrekordhalter im Freitauchen unter Eis und erfahrenen Mentaltrainer. Bei unserem Eisbade-Workshop hast du die einmalige Gelegenheit, die wohltuende Kraft der Kälte unter professioneller Anleitung zu erleben und gleichzeitig deine Gesundheit zu stärken.

Tauchen mit der Fisch-Gang: Meeresbiologe Murathan Özdemir gibt Einblicke ins Montequarium

16.01.2025

Was steckt eigentlich an Arbeit hinter unserem Montequarium? Das verrät uns Meeresbiologe Murathan Özdemir, der nicht nur unsere Taucher und Techniker einschult, sondern sich auch liebevoll um seine "Fisch-Gang" kümmert.

Alpentherme Athleten im Portrait

11.12.2024

Sie wollen hoch hinaus und im Profi-Sport ihre Traum-Karrieren starten: Die Rede ist von unseren Alpentherme Athleten - junge Gasteiner Sportler, die wir auf ihrem Weg gerne unterstützen. Wir treffen sie bei Leistungstests in der Sportmedizin, beim Training im Fitness-Center und bei der Regeneration in der Alpentherme!

Warum der Schutz der Meere uns alle angeht - Christian Redl, Gründer von "Save the 7 Oceans", im Interview

20.11.2024

Christian Redl liebt die Meere. Und er kennt sie. Getaucht ist der Extremsportler schon überall auf der Welt. Im Interview stellt er uns sein Herzensprojekt „Save the 7 Oceans“ vor und erklärt, warum wir die Ozeane schützen müssen – auch wenn wir in den Alpen leben.

Gesunde Alternativen zu Wurst aufs Brot

26.09.2024

Das Wurstsemmerl ist ein echter Klassiker. Habt ihr aber gewusst, dass Wurst oft gesättigte Fette und Pökelsalze enthält, die langfristig gesundheitsschädlich sein können? Unsere Diätologin Laura hat ein paar köstliche Alternativen für uns!

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