Gesund Sport treiben Sportmedizin vom Einsteiger bis zum Profisportler

Wie belastbar ist mein Körper? Wie fange ich am besten mit dem Training an? Wie kann ich mein Training verändern um die Leistung zu steigern? Wie bereite ich mich perfekt auf einen Wettkampf vor? Wie steige ich nach einer Verletzung wieder ins Training ein? …
Mit diesen Fragen beschäftigen sich unsere Sportwissenschaftler im Alpentherme Gastein Gesundheitszentrum. Sie betreuen und beraten nicht nur Hochleistungs- und Spitzensportler, auch Freizeit- und Gesundheitssportler finden hier eine kompetente Anlaufstelle für maßgeschneiderte Untersuchungen, Leistungstests und Coachings für ein gesundes und effektives Training.

Sportmedizin Therapeutischer Trainingsraum Ergometer | © Alpentherme Gastein/Paul Bauer

Fitness nach Plan

In unserer Sportmedizin ermitteln wir Ihren Gesundheitszustand, ihren Fitnessstatus und Ihre Belastbarkeit, Ihre Stärken und Schwächen. Außerdem erhalten Sie leistungsdiagnostische Daten, die für eine fundierte Trainingsplanerstellung nötig sind.

Die enge Zusammenarbeit des Teams mit den Ärzten und Therapeuten im Gesundheitszentrum gibt Ihnen die Sicherheit, dass Sie auf gesunde Weise Ihr Leistungsniveau steigern, oder als Einsteiger Bewegung in den Alltag bringen, ohne den Körper zu überlasten.

 

Sportmedizin Leistungstest am Laufband | © adidas Infinite Trails/Marktl Photography

Leistungsdiagnostik

Leistungstest am Fahrradergometer oder am Laufband: nicht nur Leistungs- und Breitensportler sollten ihre Ausdauerleistungsgrenze und weitere Parameter kennen, um die bestmögliche Wirkung beim Training zu erzielen. Auch für Herz-, Krebs- und Diabetespatienten sowie für Sport-Einsteiger ist es wichtig, im jeweils optimalen Bereich zu trainieren. Der erste Schritt zur maßgeschneiderten Trainingsberatung führt zum Laktat-Stufentest.
 

zum Leistungstest

Sportmedizin Spiroergometrie am Laufband | © Alpentherme Gastein

Simuliertes Höhentraining (Hypoxie)

Das Höhentraining ist gerade im Ausdauersport ein Erfolgsrezept. Das Angebot ist nicht nur was für Profisportler, auch Hobbysportler und Patienten profitieren von den Effekten des simulierten Höhentrainings. Die „dünne Luft“ ist richtig dosiert gut für Ihre Fitness und Ihre Gesundheit!
 

zur Hypoxie

Sportmedizin Leistungstest am Ergometer mit Laktatmessung | © Alpentherme Gastein/Marktl Photography

Sportmedizinische Angebote

Egal, ob Sie gerade erst ein aktives Leben für sich entdecken oder schon zu den ambitionierten Breitensportlern zählen: Unser Team aus Sportwissenschaftlern stellt Ihr Training auf eine fundierte Basis und unterstützt Sie beim Erreichen Ihrer Ziele.

zu den sportmedizinischen Angeboten

Wir freuen uns über Ihre Terminanfrage per Telefon oder E-Mail. Hier geht's zu unseren Öffnungszeiten.

Ernaehrung und Fitness | © Freepik.com/Drazen Zigic

Training & Ernährung

Wie die Ernährung den Trainingserfolg unterstützt wissen unsere Ernährungswissenschaftler in der Diätologie. Vereinbaren Sie einen Termin und lassen Sie sich beraten, wenn es um Sporternährung im Training und Wettkampf geht, oder Sie Ihre Ernährung auf gesunde Beine stellen möchten!

zur Ernährungsberatung

Panoramabild Alpentherme Gastein Daemmerung | © Alpentherme Gastein/Wolkersdorfer

Entspannen im Thermalwasser

Energie tanken in der Sauna World

zur Alpentherme

Häufige Fragen

Gibt es ein Fitnesscenter und ist dieses im Thermeneintritt inkludiert?

Der Besuch der Sports World – dem Fitnesscenter der Alpentherme Gastein – ist im Thermen- und Saunaeintritt nicht enthalten. Gegen einen Aufpreis können Sie die Sports World bequem vom Thermenbereich erreichen. Die Sports World kann auch unabhängig von der Therme besucht werden. Das Fitnesscenter ist täglich von 09:00 – 21:00 Uhr sowie samstags und sonntags von 10:00 – 20:00 Uhr geöffnet. HIer geht's in unsere Sports World.

Gibt es Gutscheine für die Alpentherme?

Geschenkgutscheine sind in unserem Onlineshop erhältlich, können telefonisch bestellt werden 06432/8293-0 oder können vor Ort an der Kassa der Alpentherme Gastein erworben werden.

Was wird in der Abteilung für Sportmedizin angeboten?

Ob Trainingsplanerstellung oder Leistungstest – die Abteilung für Sportmedizin im Alpentherme Gastein Gesundheitszentrum bietet Beratung für Spitzen- und Hobbysportler.

Was erwartet mich in der Sports World?

Mit modernsten Sportgeräten, großzügigen Bereichen für Gymnastik und Stretching, Chill-out Zone und einem direkten Zugang zum Thermenbereich bietet das Fitnesscenter alles was das Sportlerherz begehrt. Das Fitnesscenter kann auch unabhängig von der Therme besucht werden.