Neuigkeiten aus der Alpentherme Gastein

Rezept: Müsli

04.05.2023

Für alle (Kraft-)Sportler gibt es hier noch einen kleinen Tipp: um die Proteinsynthese optimal anzuregen und die Regeneration zu fördern, sollten rund um das Training ca. 20g Protein zugeführt werden. Wenn also nicht innerhalb weniger Stunden danach eine Hauptmahlzeit ansteht kann eine kleine Zwischenmahlzeit eingeplant werden. Hierfür hat uns Christine aus der Sports World einen ihrer Lieblingssnacks zukommen lassen, der sowohl die benötigten Proteine als auch viele weitere Nährstoffe liefert.

Verletzungen im Skisport: „part of the game“.

27.04.2023

Nici Schmidhofer, Daniel Danklmaier, Conny Hütter, Tamara Tippler und zuletzt Katharina Gallhuber und Christian Walder. Die Patienten-Namen auf den Therapieplänen des Alpentherme Gastein Gesundheitszentrum beinhalten das who is who des ÖSV. Das hat einen Grund: Seit knapp 1 Jahr ist das Gesundheitszentrum offizieller Reha-Stützpunkt des Österreichischen Skiverbands in Bad Hofgastein.

Rezept: Shakshuka

14.04.2023

Shakshuka bezeichnet versunkene Eier in einer Tomatensoße. Das Gericht ist reich an gut verwertbarem Eiweiß.

Das kleine 1x1 des Räucherrituals

13.04.2023

Für Körper, Geist & Herz: Räuchern feiert ein Revival. Und es ist auch in der Saunakammer längst angekommen. Saunameister Josif Lorint Radu verrät, worauf es dabei ankommt!

Die Geschichte vom Gasteiner Heilbad

29.03.2023

Das Heilbaden blickt bei uns in Gastein auf eine lange Geschichte zurück. Warum Kaiser und Könige nicht irren können, welche prominenten Badegäste sich bei uns im Gasteinertal tummelten und wie es im „Kommunebad“ von damals zuging. Bereit für eine kleine Zeitreise?

Frühlingsboten: Kräuter für die Küche

17.03.2023

Vitaminbomen, quasi direkt vor der Haustür! Die wärmeren Temperaturen lassen erste Frühlingsboten und -kräuter sprießen. Sie sind reich an Mineralstoffen, Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen. Ideal für die Verwendung in der Küche!

Rezept: Bärlauchknödel auf Gemüseragout

16.03.2023

Frühlings-frisch - so schmeckt dieser Rezept-Tipp!

Sinnvolle Tipps gegen Lebensmittelverschwendung

03.03.2023

Lebensmittel sind wertvoll. Und trotzdem landen gerade in den Privathaushalten immer noch gute Lebensmittel im Müll. Unsere Diätologin Anja hat praktische Tipps gegen "Food Waste" für uns.

Schon gewusst? Wissens- und Lesenswertes aus der Alpentherme über Wellness, Gesundheit, Fitness & Co.