Eisbaden mit Christian Redl 28.2. & 1.3.2025
Sie wollten Eisbaden schon immer probieren? Wir holen Christian Redl, Mentaltrainer und Weltrekordhalter im Freitauchen in die Alpentherme. Seine spektakulären Rekorde - viele davon unter Eis - machen ihn zum Experten für mentale Stärke und das Ausloten von Grenzen, denn: Coolness kann man lernen!
Warum Eisbaden?
- Mentale Stärke: Raus aus der Komfortzone,
erweitern Sie Ihre Grenzen – auch im Alltag. - Stress abbauen: Atemtechniken und Kälte
schenken Gelassenheit und innere Ruhe. - Gesundheit fördern: Eisbaden stärkt
das Immunsystem, regt die Durchblutung an und unterstützt die Regeneration.
- Besser schlafen: Bewegung im Freien und
die Kälte fördern einen erholsamen Schlaf. - Fettverbrennung steigern: Stoffwechselaktivieren und Fettpölsterchen reduzieren.
- Mehr Energie: Schärfen Sie die Konzentration durch bewusste Atmung und Kältereize.

Das erwartet Sie:
- Einführung in Atemtechniken und Mentaltraining
- Schritt-für-Schritt-Anleitung ins kalte Wasser
- Professionelle Begleitung durch Mentaltrainer Christian Redl
Anmerkung: Beim Eisbaden in der Alpentherme tragen wir normale Badekleidung! Den Neoprenanzug trägt Christian nur beim Freitauchen im Eis.
Freitag 28.02.2025
Freitag 28.02.2025
Freitag 28.02.2025
Freitag 28.02.2025
Samstag 01.03.2025
Samstag 01.03.2025
Samstag 01.03.2025
Samstag 01.03.2025
* Kein Eintrittsticket für die Therme erforderlich.
* Kein Eintrittsticket für die Therme erforderlich.
Mitzubringen:
Badebekleidung, Handtuch, Bademantel, Badeschuhe, Haube, Handschuhe, Warme Kleidung, die sich schnell überziehen lässt.
Eisbaden eignet sich nicht für Menschen mit Herz-, Kreislauf- oder Gefäßproblemen!
Bei Unsicherheit empfehlen wir vorab einen Gesundheits-Check beim Hausarzt!
Treffpunkt Kassahalle Alpentherme 10 Min. vor Kursbeginn. Begrenzte TN-Zahl pro Kurs, Teilnahme gegen Voranmeldung unter Tel.: 06432/8293-200 oder therapie@alpentherme.com. Anmeldeschluss: Mittwoch, 26.2.2025, 12 Uhr.