Eisbaden mit Christian Redl 28.2. & 1.3.2025

Sie wollten Eisbaden schon immer probieren? Wir holen Christian Redl, Mentaltrainer und Weltrekordhalter im Freitauchen in die Alpentherme. Seine spektakulären Rekorde - viele davon unter Eis - machen ihn zum Experten für mentale Stärke und das Ausloten von Grenzen, denn: Coolness kann man lernen!

Warum Eisbaden?

  • Mentale Stärke: Raus aus der Komfortzone,
    erweitern Sie Ihre Grenzen – auch im Alltag.
  • Stress abbauen: Atemtechniken und Kälte
    schenken Gelassenheit und innere Ruhe.
  • Gesundheit fördern: Eisbaden stärkt
    das Immunsystem, regt die Durchblutung an und unterstützt die Regeneration.
  • Besser schlafen: Bewegung im Freien und
    die Kälte fördern einen erholsamen Schlaf.
  • Fettverbrennung steigern: Stoffwechselaktivieren und Fettpölsterchen reduzieren.
  • Mehr Energie: Schärfen Sie die Konzentration durch bewusste Atmung und Kältereize.
Mentaltrainer und Freitaucher Christian Redl | © Martin Aigner Photography

Das erwartet Sie:

  • Einführung in Atemtechniken und Mentaltraining
  • Schritt-für-Schritt-Anleitung ins kalte Wasser
  • Professionelle Begleitung durch Mentaltrainer Christian Redl

Anmerkung: Beim Eisbaden in der Alpentherme tragen wir normale Badekleidung! Den Neoprenanzug trägt Christian nur beim Freitauchen im Eis.

Kurs 1: 

Freitag 28.02.2025

9.30 - 11.30 Uhr

Freitag 28.02.2025

49,00* €
Kurs 2

Freitag 28.02.2025

13 - 15 Uhr

Freitag 28.02.2025

49,00* €
Kurs 3

Samstag 01.03.2025

9.30 - 11.30 Uhr

Samstag 01.03.2025

49,00* €
Kurs 4

Samstag 01.03.2025

13 - 15 Uhr

Samstag 01.03.2025

49,00* €

* Kein Eintrittsticket für die Therme erforderlich.

* Kein Eintrittsticket für die Therme erforderlich.

Mitzubringen: 

Badebekleidung, Handtuch, Bademantel, Badeschuhe, Haube, Handschuhe, Warme Kleidung, die sich schnell überziehen lässt.

Eisbaden eignet sich nicht für Menschen mit Herz-, Kreislauf- oder Gefäßproblemen!
Bei Unsicherheit empfehlen wir vorab einen Gesundheits-Check beim Hausarzt!

Treffpunkt Kassahalle Alpentherme 10 Min. vor Kursbeginn. Begrenzte TN-Zahl pro Kurs, Teilnahme gegen Voranmeldung unter Tel.: 06432/8293-200 oder therapie@alpentherme.com. Anmeldeschluss: Mittwoch, 26.2.2025, 12 Uhr. 

Portrait Christian Redl | © Marc Hillesheim

Gesund Eisbaden: Vorteile außerhalb der Komfortzone entdecken

Was macht das Eisbaden so besonders? Wir haben nachgefragt bei Christian Redl, Weltrekordhalter im Freitauchen unter Eis und Mentaltrainer. Jetzt nachlesen in unserem Blog!

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