Entdecke MixxedFit®: Der ultimative Tanzfitness-Trend für ein energiegeladenes Training! 14.03.2024

Ursula, du bist Tänzerin und Tanzlehrerin mit Leib und Seele – wie bist du zum Tanzen gekommen?
Ursula: Mit 4 Jahren hat mich meine Mama beim Jazz Ballett angemeldet. Dann bin ich recht schnell zum Irish Dance gekommen – ich liebe ja Michael Flatley, das ist ein wirklich genialer Tänzer & Choreograph. Wer mal reingucken will auf youtube: „Riverdance“ und „Lord oft he Dance“ sind sicher die bekanntesten Werke. Und dann war schon Hip-Hop meine nächste Station. Da hat mich besonders der Film „Honey“ mit Jessica Alba geprägt.

Im Film geht’s um eine junge Hip Hop-Tänzerin, die über Nacht entdeckt wird. So wie „Honey“ wollte ich dann auch meinen Traum leben, hab‘ mich einer Hip-Hop-Gruppe angeschlossen und die Kunstschule mit Schwerpunkt Musik und Tanz bei mir daheim in Ungarn besucht.
 

Aber die Bretter, die die Welt bedeuten sind nicht unbedingt in Ungarn, nehme ich mal an? Wovon träumt eine junge Tänzerin?
Ursula: Von L.A. natürlich. Mit 24 bin ich in den Flieger Richtung Amerika gestiegen. Mein Ziel war der Millennium Dance Complex. Das ist DIE weltberühmteste Tanzschule überhaupt. Mein Plan war, für 2 Monate dort zu bleiben und zu tanzen. Von Ballett über Street Jazz, Funk, Hip-Hop bis Contemporary – alle Stile von echten Profis lernen. Aus zwei Monaten wurden zwei Jahre. Der L.A.-Vibe, der hat mich natürlich gepackt, auch wenn das Leben dort im Nachhinein betrachtet nicht viel mit dem Disney Film gemeinsam hatte. 😉
 

Wie hast du MixxedFit® kennen gelernt?
Ursula: Das war tatsächlich schon bevor ich in L.A. war – ich bin ja mit 22 Jahren von Ungarn nach England gegangen und dort bin ich auf das Tanzprogramm „MixxedFit®“ gestoßen. Das war in Amerika damals schon ganz groß und eine Amerikanerin hat das Programm nach England gebracht und ich durfte bei den ersten dabei sein, die mitmachen.
 

Was ist MixxedFit®?
Ursula: Das ist ein Fitnessprogramm, das explosive Tanzbewegungen mit Körpergewichtstraining kombiniert. Es ist so konzipiert, dass Menschen allen Alters, ob fit oder eher ungeübt, ganz leicht mitmachen können. Dabei verbessern wir die Herzkreislauf-Gesundheit, straffen die Muskeln und verbrennen Kalorien – und so ganz nebenbei macht es auch noch irrsinnig viel Spaß und gibt Energie.

Warum liebst du MixxedFit®?
Ursula: Weil es ein Ganzkörper-Workout ist, das einen auch geistig fordert. Grundsätzlich mag ich es, mit anderen gemeinsam in der Gruppe zu tanzen und weil die Choreografien wirklich leicht zu merken sind, steht der Spaß im Vordergrund. Und natürlich das effektive Cardio-Training, weil wir werden ordentlich ins Schwitzen kommen! Und in der Gruppe ist trainieren immer lustiger, weil man sich gegenseitig motiviert.

MixxedFit® vs. Zumba® – wo liegt der Unterschied zwischen den Tanz-Workouts?
Ursula: Also beide Programme kombinieren Tanzbewegungen zu energiegeladener Musik. Während beim Zumba® lateinamerikanische Musikrichtungen wie Salsa, Merengue, Reggaeton und Cumbia zum Einsatz kommen, ist MixxedFit® breiter gefasst. Hier haben wir Hip-Hop, Pop, R&B und elektronische Musik – ich mische auch gerne Afrikanische Musik mit rein. Was die Tanzstile angeht, ist es bei MixxedFit® oft eine Mischung von Tanzschritten aus unterschiedlichen Kulturen, was natürlich sehr abwechslungsreich ist.

Was können deine TeilnehmerInnen vom Kurs erwarten?
Ursula: Jede Menge Spaß und viel positive Energie! Ich möchte eine urteilsfreie Zone schaffen, in der wir uns alle fröhlich und selbstbewusst fühlen und gleichzeitig unsere Fitnessziele erreichen können!

Interessiert am Tanz-Workout mit Ursula? Hier geht's zur Anmeldung zu den MixxedFit®-Classes in der Alpentherme und zu unseren anderen Fitness-Kursen!