Stressmanagement-Seminar  Alles beginnt im Kopf

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Erleben Sie ein einzigartiges Seminar mit Apnoetauch-Weltrekordhalter und Mentaltrainer Christian Redl in dem Sie lernen, Stress gezielt abzubauen, Ihre mentale Widerstandskraft zu stärken und bewusster mit Herausforderungen umzugehen.

Ein zentrales Element des Seminars ist das gezielte Luftanhalten – eine Technik, mit der Sie Ihre Zeit unter Wasser verdoppeln können. Dabei wird deutlich: Positive Gedanken verbrauchen viel weniger Sauerstoff als negative. Durch bewusstes Atmen und mentales Training
steigern Sie nicht nur Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit, sondern können auch Ängste abbauen und einen erholsameren Schlaf fördern.