Programma attività e relax Rigenerarsi facendo attività e altre cose che fanno bene al cuore

Tempo per l'esercizio fisico. I nostri muscoli vogliono muoversi, e il corpo vi ringrazierà per questo! Fate una prova. Non dovete necessariamente iniziare con l'impegnativo Full-Body-Workout del nostro Sports World. Anche piccole sessioni di allenamento rilasciano ormoni della felicità, riscaldano i muscoli, attivano la circolazione e fanno bruciare calorie. E sono anche divertenti. Ogni giorno i nostri istruttori fitness offrono un programma gratuito di relax e attività per gli ospiti delle terme: vi attende un vario mix di ginnastica sia in acqua, sia fuori!

Lunedì
Orario Programma Luogo
10:00-10:20

Ginnastica in acqua
Per tutto il corpo 

Vasca Activity
Relax World

13:00-13:20

Ginnastica in acqua
Parte bassa del corpo

Vasca Activity
Relax World

14:00-14:20

Stretching

Sala ginnastica

15:00-15:20

Ginnastica in acqua
Parte alta del corpo

Vasca Activity
Relax World

16:30-16:50

Relax

Sala ginnastica

Martedì
Orario Programma Luogo
10:00-10:20

Ginnastica in acqua
Parte alta del corpo

Vasca Activity
Relax World

13:00-13:20

Ginnastica in acqua
Per tutto il corpo

Vasca Activity
Relax World

14:00-14:20

Schiena in forma - Rückenfit

Sala ginnastica

15:00-15:20

Ginnastica in acqua
Parte bassa del corpo

Vasca Activity
Relax World

16:30-16:50

Relax

Sala ginnastica

Mercoledì
Orario Programma Luogo
10:00-10:20

Ginnastica in acqua
Parte bassa del corpo

Vasca Activity
Relax World

13:00-13:20

Ginnastica in acqua
Per tutto il corpo

Vasca Activity
Relax World

14:00-14:20

Ventre in forma - Bauchfit

Sala ginnastica

15:00-15:20

Ginnastica in acqua
Parte alta del corpo

Vasca Activity
Relax World

16:30-16:50

Relax

Sala ginnastica

Giovedì
Orario Programma Luogo
10:00-10:20

Ginnastica in acqua
Per tutto il corpo

Vasca Activity
Relax World

13:00-13:20

Ginnastica in acqua
Parte bassa del corpo

Vasca Activity
Relax World

14:00-14:20

Bodyfit

Sala ginnastica

15:00-15:20

Ginnastica in acqua
Parte alta del corpo

Vasca Activity
Relax World

16:30-16:50

Relax

Sala ginnastica

Venerdì
Orario Programma Luogo
10:00-10:20

Ginnastica in acqua
Parte bassa del corpo

Vasca Activity
Relax World

13:00-13:20

Ginnastica in acqua
Parte alta del corpo

Vasca Activity
Relax World

14:00-14:20

Stretching

Sala ginnastica

15:00-15:20

Ginnastica in acqua
Per tutto il corpo

Vasca Activity
Relax World

16:30-16:50

Relax

Sala ginnastica

Sabato
Orario Programma Luogo
13:00-13:20

Ginnastica in acqua
Per tutto il corpo

Vasca Activity
Relax World

15:00-15:20

Ginnastica in acqua
Per tutto il corpo

Vasca Activity
Relax World

Domenica
Orario Programma Luogo
13:00-13:20

Ginnastica in acqua
Per tutto il corpo

Vasca Activity
Relax World

15:00-15:20

Ginnastica in acqua
Per tutto il corpo

Vasca Activity
Relax World

Luogo di ritrovo per il programma in acqua: vasca Activity nel Relax World.

Luogo di ritrovo per il programma fuori dall'acqua: Sala ginnastica 1° piano al Relax World. Durante i mesi estivi, il programma fuori dall'acqua si può svolgere anche all'aperto sulla piattaforma yoga nel Relax World, tempo permettendo. Il luogo di ritrovo rimane sempre la sala ginnastica.

Numero minimo di partecipanti 3, con riserva di eventuali variazioni al programma.

 

Domande

Esiste una palestra fitness ed è inclusa nell'ingresso alle terme?

L'accesso allo Sports World, il centro fitness delle Alpentherme Gastein, non è incluso nell'ingresso alle terme e sauna. Con un supplemento, è possibile accedere comodamente allo Sports World dall'area termale. Lo Sports World è accessibile anche senza ingresso alle terme. Il centro fitness è aperto tutti i giorni dalle 09:00 alle 21:00 e il sabato e la domenica dalle 10:00 alle 20:00. Qui si può visitare il nostro Sports World.

Il programma di attività e relax è incluso nel biglietto d'ingresso alle terme?

Sì, il programma giornaliero di attività e relax è incluso nell'ingresso alle terme. Informatevi presso le terme sugli orari di inizio delle attività. Il programma è disponibile presso le postazioni dei bagnini!

Cosa trovo allo Sports World?

Le più moderne attrezzature sportive, ampie aree per la ginnastica e lo stretching, una zona chill-out e accesso diretto all'area terme... il centro fitness offre tutto ciò che uno sportivo può desiderare. Il centro fitness è accessibile anche senza ingresso alle terme.