21.7

Analisi corporea BIA (ca. 20 min.)

Misurazione grasso corporeo, componente muscolare, equilibrio idrico, alimentazione muscolare, BMI, consulenza e valutazione scritta.


Misurazione successiva € 5,50 
 

Centro cure con training ipossia a Bad Hofgastein Salisburgo | © Alpentherme Gastein
206.7

Training d’alta quota simulato (ipossia)

A scelta attivo su cyclette ergometrica o tapis roulant, oppure passivo con maschera d’altitudine; ideale per rinforzare il sistema immunitario, combattere le allergie, migliorare il metabolismo dei grassi e la capacità di resistenza o come pre-acclimatamento. Incl. 2 ingressi da 4 ore all’area terme & sauna.

10 unità da 60 min. + 2 biglietti per Alpentherme

52.4

Arrampicata terapeutica (ca. 30 min.)

L'arrampicata terapeutica è utile per miglorare la percezione corporea, la coordinazione e la stabilizzazione, e per correggere la postura. 

© Alpentherme Gastein
57.7

Test massima potenza

Diagnosi della massima potenza isometrica della muscolatura delle gambe (estensione e piegamento) incl. comparazione laterale, valutazione scritta.

Test del lattato sul ergometro nel centro cure di Bad Hofgastein | © Alpentherme Gastein
da € 119.7

Analisi delle prestazioni (ca. 3 ore)

Test ergometrico graduale su cyclette o tapis roulant con misurazione lattato, ECG sotto sforzo e misurazione della pressione sanguigna per valutare il livello di allenamento e gli ambiti di training individuali, visita medico-sportiva con ECG a riposo, valutazioni scritte e consulenza esperto di scienze dello sport per l‘allenamento

con test lateralità 130,50
Test di controllo 82,70
Con test lateralità e Analisi corporea BIA 141,40
 

21.7

Test di funzionalità polmonare

Con il test di funzionalità polmonare si possono misurare diversi parametri relativi al flusso respiratorio e al volume polmonare.

Training ergometrico nel centro per la salute e lo sport | © Alpentherme Gastein
82.7

Personal Coaching

Unità training in base al lattato con controllo della frequenza cardiaca,consulenza individuale con fitness-trainer e esperto di scienze dello sport 

sport medicina arredi nel centro medico dello sport | © Alpentherme Gastein
51.2

Test lateralità (ca. 30 min.)

Analisi funzionale della muscolatura delle gambe per individuare eventuali deficit di potenza muscolare, valutazione scritta, colloquio di consulenza.

Fitness sbarre | © Alpentherme Gastein
576.5

Slim Fit Gastein

Programma dimagrante per 3 mesi • 2 test graduali con determinazione del lattato • consulenza esperto di scienze dello sport e analisi • valutazioni scritte e consigli per il training • abbonamento da 3 mesi per il Fitness-Center (ingresso giornaliero) • 3 allenamenti guidati al Fitness-Center da 60 min. l’uno • 3 analisi corporee • 3 consulenze alimentari con una dietologa • Programma training per 12 settimane

Signore che fa l'analisi delle prestazioni | © Alpentherme Gastein
da € 87

Consulenza esperto di scienze dello sport per l’allenamento

Preparazione di programmi d’allenamento individuali per raggiungere i propri obiettivi personali, piani settimanali con frequenza temporale e cardiaca, e obiettivi sportivi da raggiungere. 

  • 1 mese (4 programmi settimanali)    € 87,00
  • 3 mesi (12 programmi settimanali)   € 195,80 
  • 6 mesi (programma training e temistica secondo le richieste) € 315,40
     
Fitness esercizi Gastein | © Alpentherme Gastein
8.7

Altri trattamenti

Training ergometrico (su prescrizione medica) € 8,70

Ingresso singolo Fitness-Center (area potenziamento muscolare e cardiofitness) € 9,00

Tutti i prezzi riportati sono in euro, comprensivi di IVA, e sono validi dal 1.12.2018 al 30.11.2019 o fino a revoca.