Personen mit Fitness Hanteln | © Freepik
€ 65,00

HIT - HIGH INTENSITY TRAINING

Effektives Intervalltraining für den ganzen Körper - körperliche Fitness ist von Vorteil.

Montag 19.30 - 20.20 Uhr mit Florian
ab 6.1.2020

Frau macht Yogaübungen | © Alpentherme Gastein
€ 80,00

Sanftes Yoga

Atem- und Bewegungsübungen lösen Anspannungen und bringen Körper und Geist in Einklang.

Dienstag 9.30 - 11.00 Uhr mit Hilde
ab 7.1.2020

Frau bei Kräftigungsübungen an Geräten in der Alpentherme Gastein | © Alpentherme Gastein
€ 65,00

NEU Body weight training

Muskeln aufbauen, Körper straffen und die Fitness steigern ganz ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht!

Mittwoch 17.30  - 18.20 Uhr mit Florian
ab 8.1.2020

Frau macht Kräftigungsübungen am Stepper in der Alpentherme Gastein | © Alpentherme Gastein
€ 65,00

Sanftes Figurtraining

Kräftigende und straffende Übungen für den ganzen Körper. 

Donnerstag 18.00 - 18.50 Uhr mit Hilde
ab 9.1.2020

Frau macht Yoga im Freien | © Alpentherme Gastein
€ 80,00

Hatha Yoga

Entspannungs-, Körper- und Atemübungen nach dem Hatha-Prinzip.

Donnerstag 19.00 - 20.30 Uhr mit Hilde
ab 9.1.2020

aufeinandergelegte Steine im Wasser mit Buddha im Hintergrund
€ 80,00

Qigong

Ganzheitliche Übungsmethode für Körper und Geist. Bringt innere Ruhe, Kraft und Frische. Nach der Lehre vo Jumin Chen.

Freitag 19.15 - 20.05 Uhr mit Timo
ab 10.1.2020