Programmi Wellness & Fitness
I programmi wellness si svolgono nel Relax World e sono già compresi nella tariffa d’ingresso alle terme.Gli ospiti in possesso di biglietti Fitness Kombi possono partecipare a entrambi i programmi.
PROGRAMMA WELLNESS E FITNESS
(con riserva di eventuali variazioni)
| Orario | Lunedi | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi |
| 10:30-10:50 | Aquafit inferiore |
Aquafit superiore |
Aquafit inferiore |
Aquafit superiore |
Aquafit inferiore |
| 11:30-12:00 | Ginnastica pav. pelvico | Stretching | Schiena in forma | Stretching | Schiena in forma |
| 13:30-13:50 | Aquafit superiore |
Aquafit inferiore |
Aquafit superiore |
Aquafit inferiore |
Aquafit superiore |
| 14:30-15:00 | Schiena in forma |
Ginnastica osteoporosi |
Streching |
Distensione | Streching |
| 15:30-15:50 | Aquafit inferiore |
Aquafit superiore |
Aquafit inferiore |
Aquafit superiore |
Aquafit inferiore |
| 16:30-16:50 |
Aquafit Total |
Aquafit Total |
Aquafit Total |
Aquafit Total | Aquafit Total |
| 17:30-18:00 | Meditazione ai profumi |
Schiena in forma |
Distensione |
Schiena in forma | Distensione |
| Orario | Sabato | Domenica |
| Legenda | |
| 16:00-16:30 | Relax ai profumi | Relax ai profumi | Wellness | Fitness | |
Programmi Wellness
- Aquafit inferiore
Un programma in acqua molto delicato per l’allungamento, il rafforzamento e l’attivazione degli arti inferiori.
- Aquafit superiore
Un programma in acqua molto delicato per l’allungamento, il rafforzamento e l’attivazione degli arti superori.
- Aquafit total
Ginnastica sportiva in acqua con attrezzi per il rafforzamento della muscolatura e l’attivazione della circolazione.
- Schiena in forma
Un programma di ginnastica mirato per la colonna vertebrale ed il rafforzamento della muscolatura di sostegno della colonna vertebrale.
- Stretching
Un programma di ginnastica speciale per la distensione della muscolatura che tende ad accorciarsi.
- Distensione
Scioglie contrazioni muscolari e psicosomatiche.
