Programmi Wellness & Fitness

I programmi wellness si svolgono nel Relax World e sono già compresi nella tariffa d’ingresso alle terme.

• Prezzi Fitness Center

PROGRAMMA ACTIVE & RELAX

(con riserva di eventuali variazioni)

Orario	Lunedi	Martedi	Mercoledi	Giovedi	Venerdi
10:30-10:50	Aquafit arti superiori	Aquafit arti inferiori	Aquafit arti superiori	Aquafit arti inferiori	Aquafit arti superiori
13:00-13:20	Aquafit arti inferiori	Aquafit arti superiori	Aquafit arti inferiori	Aquafit arti superiori	Aquafit arti inferiori
15:00-15:30	Ginnastica pavim. pelvico	Ginnastica osteoporosi	Streching	Distensione	Streching
16:00-16:20	Aquafit totale	Aquafit totael	Aquafit totale	Aquafit totale	Aquafit totale
17:00-17:30	Distensione	Schiena in forma	Schiena in forma	Schiena in forma	Distensione

Orario	Sabato	Domenica		Legenda
16:00-16:30	Meditazione ai profumi	Meditazione ai profumi		Wellness	Fitness
13:30-13:50	Aquafit totale	Auqafit totale

Programmi Wellness

• Aquafit inferiore
  Un programma in acqua molto delicato per l’allungamento, il rafforzamento e l’attivazione degli arti inferiori.
  
• Aquafit superiore
  Un programma in acqua molto delicato per l’allungamento, il rafforzamento e l’attivazione degli arti superori.
  
• Aquafit totale
  Ginnastica sportiva in acqua con attrezzi per il rafforzamento della muscolatura e l’attivazione della circolazione.
  
• Schiena in forma
  Un programma di ginnastica mirato per la colonna vertebrale ed il rafforzamento della muscolatura di sostegno della colonna vertebrale.
  
• Stretching
  Un programma di ginnastica speciale per la distensione della muscolatura che tende ad accorciarsi.
  
• Distensione
  Scioglie contrazioni muscolari e psicosomatiche.