Wellness- & Fitness-Programme
Die Wellness-Programme finden in der Relax World statt und sind bereits im Thermen-Eintrittspreis inkludiert.Gäste mit Fitness Kombi-Karten können beide Programme in Anspruch nehmen.
Wellness- und Fitness-Plan
(Änderungen vorbehalten)
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
| 10:30-10:50 | Aquafit Unterkörper |
Aquafit Oberkörper |
Aquafit Unterkörper |
Aquafit Oberkörper |
Aquafit Unterkörper |
| 11:30-12:00 | Beckenboden Gymnastik |
Stretching | Wirbelfit | Stretching | Wirbelfit |
| 13:30-13:50 | Aquafit Oberkörper |
Aquafit Unterkörper |
Aquafit Oberkörper |
Aquafit Unterkörper |
Aquafit Oberkörper |
| 14:30-15:00 | Wirbelfit | Osteoporose Gymnastik |
Streching |
Entspannung |
Streching |
| 15:30-15:50 | Aquafit Unterkörper |
Aquafit Oberkörper |
Aquafit Unterkörper |
Aquafit Oberkörper |
Aquafit Unterkörper |
| 16:30-16:50 |
Aquafit Total |
Aquafit Total |
Aquafit Total |
Aquafit Total | Aquafit Total |
| 17:30-18:00 | Duftmediation | Wirbelfit |
Stretching |
Wirbelfit | Entspannung |
| Zeit | Samstag | Sonntag |
| Legende | |
| 16:00-16:30 | Duftmediation | Duftmediation | Wellness | Fitness | |
Wellness-Programme
- Aquafit Unterkörper
Ein sehr schonendes Wasserprogramm zur Dehnung, Kräftigung und Aktivierung des Unterkörpers.
- Aquafit Oberkörper
Ein sehr schonendes Wasserprogramm zur Dehnung, Kräftigung und Aktivierung des Oberkörpers.
- Aquafit total
Sportive Wassergymnastik mit Geräten zur Muskelkräftigung und Kreislaufaktivierung.
- Wirbelfit
Ein gezieltes Gymnastikprogramm für die Wirbelsäule und Kräftigung der Haltemuskulatur der Wirbelsäule.
- Stretching
Ein spezielles Gymnastikprogramm zur Dehnung der zur Verkürzung neigenden Muskulatur.
- Entspannung
Löst muskuläre und psychosomatische Verspannungen.
